갑상선 기능 저하증, 증상과 치료의 모든 것

요즘들어 날씨가 따뜻해지며 점차 봄에 다가오고 있습니다. 일부 지역은 기온이 크게 오르면서 낮 최고 기온이 20도를 넘어섰네요. 따뜻해진 날씨와 함께 옷차림도 한결 가벼워졌지만,  기온이 많이 올랐음에도 유독 손발이 시렵고 추위를 많이 탄다면 몸에 이상이 생긴 것은 아닌지 생각해볼 필요가 있습니다.

갑상선기능저하증은 갑상선호르몬이 적게 분비되거나 아예 분비되지 않는 질환으로, 뇌하수체나 갑상선에 문제가 생겨 갑상선호르몬이 정상적으로 분비되지 않으면 대사 작용이 정상적으로 이뤄지지 않아 에너지를 생성·소비하는 속도가 느려지고 몸의 열이 부족해져 추위를 많이 타게 되고 혈액순환 문제 때문에 손발이 차가워지기도 합니다. 최근 급격히 체중이 늘고 추위를 많이 탄다면 ‘「갑상선기능저하증」을 의심해봐야 합니다.

[목차]

■ 갑상선 기능 저하증이란?

■ 갑상선 기능 저하증 증상

■ 갑상선 기능 저하증 원인

■ 갑상선 기능 저하증 치료법

■ 갑상선 기능 저하증 합병증

■ 갑상선 기능 저하증 예방법

■ 갑상선 기능 저하증에 좋은 음식과 나쁜 음식

■ 갑상선 기능 저하증이란?

☞ 진료과 : 가정의학과, 소아청소년과, 내분비내과

갑상선 기능 저하증(하이포갑상선증, Hypothyroidism)은 갑상선이 충분한 양의 호르몬을 생성하지 못해 발생하는 질환입니다. 갑상선 호르몬은 대사 속도와 세포 활동에 영향을 미치므로, 갑상선 기능 저하증은 몸 전반에 영향을 미치는 다양한 증상을 유발할 수 있습니다.

 

갑상선 기능 저하증은 갑상선 기능 저하증이 일어나는 원인에 따라 다양한 형태가 있습니다. 원인에 따라 선천성 갑상선 기능 저하증, 자가면역 갑상선염, 수초기 갑상선 기능 저하증 등이 있습니다. 증상으로는 느린 대사, 피로, 무기력, 체중 증가, 냉감증, 소화불량, 변비, 근육 약화, 혼동 등이 있습니다. 치료는 주로 갑상선 호르몬 대체 요법을 사용합니다. 정기적인 검진과 치료로 증상을 완화시키고 합병증을 예방할 수 있습니다.

 

■ 갑상선 기능 저하증 증상

갑상선 기능 저하증은 갑상선이 충분한 양의 호르몬을 생성하지 못해 발생하는 질환으로, 다음과 같은 다양한 증상을 유발할 수 있습니다:

1. 느린 대사 : 체내 대사 속도가 느려져, 에너지 소비량이 감소하게 됩니다.
2. 피로 : 일상적인 활동이나 운동 등에 대한 기력이 떨어지고, 지속적인 피로감을 느낄 수 있습니다.
3. 체중 증가 : 불필요한 체지방이 쌓여 체중이 증가합니다.
4. 냉감증 : 손과 발끝이 차가워지고, 추위를 많이 타는 경향이 있습니다.
5. 변비 : 대장 운동이 둔해져 변비 증상이 생길 수 있습니다.
6. 피부 변화 : 건조하고 가려운 피부, 두꺼워진 얼굴 등의 피부 변화가 나타날 수 있습니다.
7. 근육 약화 : 근육량이 감소하고, 근육이 무거워지는 것 같은 느낌이 들 수 있습니다.
8. 혼동 : 집중력이 감소하고 기억력이 약해지는 등의 혼동 증상이 나타날 수 있습니다.

이러한 증상이 나타나면, 갑상선 기능 저하증을 의심하고 내과를 방문하여 치료를 받아야 합니다.

 

■ 갑상선 기능 저하증 원인

갑상선 기능 저하증의 원인은 여러 가지가 있습니다. 가장 일반적인 원인은 갑상선 자체의 문제로, 갑상선 호르몬을 충분히 생성하지 못하는 것입니다. 이는 다음과 같은 이유로 발생할 수 있습니다.

1. 자가면역 질환 : 갑상선 자체를 공격하는 자가면역 질환으로 인해 갑상선 기능이 손상되는 경우가 많습니다. 대표적인 예로는 자가면역 갑상선염이 있습니다.
2. 수초기 갑상선 기능 저하증 : 갑상선 기능 저하증을 유발하는 유전적인 원인이나 갑상선 자체의 문제로, 생후 수개월에서 수년 사이에 발견될 수 있습니다.
3. 방사선 치료 : 갑상선암 치료를 위해 방사선 치료를 받은 경우 갑상선 기능 저하증이 발생할 수 있습니다.
4. 갑상선 수술 : 갑상선을 제거하는 수술을 받은 경우 갑상선 기능 저하증이 발생할 수 있습니다.

또한 갑상선 기능 저하증은 일부 약물, 소모성 갑상선염, 부종, 감염성 질환 등 다른 질병으로 인해 발생할 수도 있습니다. 따라서 갑상선 기능 저하증을 발견한 경우 원인을 파악하여 치료하는 것이 중요합니다.

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 ■ 갑상선 기능 저하증 치료법

갑상선 기능 저하증의 치료는 갑상선 호르몬 대체요법(Levothyroxine)을 통해 이루어집니다. 갑상선 호르몬 대체요법은 갑상선 호르몬의 합성에 사용되는 재료로서, 갑상선 호르몬의 부족한 양을 대체하여 증상의 완화를 돕습니다. 이를 통해 대사 속도를 향상시키고 피로, 체중 증가 등의 증상을 개선할 수 있습니다.

 

갑상선 호르몬 대체요법은 일반적으로 하루 한 번 충분한 양을 복용하며, 복용 시기와 복용 방법에 대한 지침은 의사의 지시에 따라 달라질 수 있습니다. 또한, 치료를 시작하거나 복용량을 조절할 때는 항상 의사와 상의하여야 합니다.갑상선 기능 저하증을 치료하는데 있어서 가장 중요한 것은 지속적인 의료진의 추적 관리입니다.

 

갑상선 기능을 모니터링하고, 적절한 농도를 유지하며, 일상적인 증상에 대한 관리를 수행하는 것이 중요합니다. 또한, 필요에 따라 다른 질환의 치료도 함께 진행하여 전반적인 건강 상태를 유지하도록 노력해야 합니다.

 

■ 갑상선기능저하증 합병증

갑상선 기능 저하증이 적절한 치료 없이 무시되거나 관리되지 않으면 여러 가지 합병증이 발생할 수 있습니다. 주요 합병증은 다음과 같습니다:

1. 심혈관 질환 : 갑상선 호르몬의 부족은 심장의 기능을 저하시키고, 고혈압, 심부전, 심근경색, 동맥경화 등 심혈관 질환의 위험을 증가시킵니다.
2. 뼈 손상 : 갑상선 호르몬은 뼈의 성장, 유지 및 재생에 필요합니다. 따라서 갑상선 기능 저하증은 뼈 손상 및 골다공증의 위험을 증가시킬 수 있습니다.
3. 뇌 기능 손상 : 갑상선 호르몬은 뇌 기능에 중요한 역할을 합니다. 갑상선 기능 저하증은 기억력 감퇴, 인지 손상, 우울증 등의 뇌 기능 문제를 초래할 수 있습니다.
4. 신체 기능 저하 : 갑상선 호르몬은 신체의 대사 속도를 조절하며, 갑상선 기능 저하증은 체중 증가, 피로, 소화 장애 등의 신체 기능 저하를 유발할 수 있습니다.

따라서 갑상선 기능 저하증을 발견하면 적절한 치료와 추적 관리가 필요합니다. 합병증을 예방하고 관리하며, 건강한 삶을 유지하기 위해서는 지속적인 의료진의 관리가 필요합니다.

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 ■ 갑상선 기능 저하증 예방법

갑상선 기능 저하증의 원인 중 대부분은 자연적인 요인으로 인한 것이기 때문에 예방하기 어렵습니다. 그러나 갑상선 기능 저하증을 예방하는 몇 가지 방법은 다음과 같습니다.

1. 정기적인 건강 검진 : 갑상선 기능 저하증은 초기에는 증상이 나타나지 않을 수 있기 때문에 정기적인 건강 검진을 통해 갑상선 기능에 이상이 있는지 확인하는 것이 중요합니다.
2. 건강한 식습관 : 건강한 식습관을 유지하면 갑상선 기능을 지원하는데 도움이 됩니다. 갑상선 기능에 영향을 미치는 무기질인 요오드와 비타민인 비타민 D를 충분히 섭취하는 것이 중요합니다.
3. 스트레스 관리 : 스트레스는 갑상선 기능에 영향을 미칠 수 있습니다. 스트레스를 관리하는 방법으로는 규칙적인 운동, 명상, 요가 등이 있습니다.
4. 흡연 중단 : 담배는 갑상선 기능 저하증과 관련이 있습니다. 흡연 중단을 통해 갑상선 기능 저하증을 예방할 수 있습니다.
5. 약물 복용 : 일부 약물은 갑상선 기능 저하증의 원인이 될 수 있습니다. 이러한 약물을 복용하는 경우 의사와 상의하여 적절한 대책을 마련하는 것이 중요합니다.
6. 항산화제 섭취 : 항산화제는 갑상선 기능 저하증의 발생 위험을 줄일 수 있는데, 녹차, 당근, 파프리카, 블루베리 등의 식품에서 풍부하게 함유되어 있습니다.

이러한 예방 방법들은 갑상선 기능 저하증의 발생 위험을 줄일 수 있으나, 이미 갑상선 기능 저하증이 발생한 경우에는 적절한 치료와 추적 관리가 필요합니다.

■ 갑상선 기능 저하증에 좋은 음식과 나쁜 음식

1. 좋은 음식 :

• 요오드가 풍부한 해산물 (조개, 소라, 굴 등)
• 비타민 D가 풍부한 유제품 (우유, 요거트, 치즈 등)
• 비타민 B12가 풍부한 고기 (소고기, 양고기, 돼지고기 등)
• 채소 (시금치, 브로콜리, 당근, 토마토 등)
• 과일 (딸기, 바나나, 오렌지, 사과 등)
• 견과류 (호두, 아몬드, 캐슈넛 등)
• 식이섬유가 풍부한 곡류 (쌀, 보리, 귀리 등)

2. 나쁜 음식 :

• 크기가 큰 양파나 마늘
• 카페인이 포함된 음료 (커피, 홍차, 녹차 등)
• 알코올 음료 (맥주, 소주, 와인 등)
• 초콜릿과 단순 설탕이 많은 과자, 사탕 등의 간식
• 지방이 많은 음식 (튀김, 햄버거, 간식류 등)
• 고소한 음식 (베이컨, 소시지, 스테이크 등)
• 저온 살균 우유

하지만, 음식만으로 갑상선 기능 저하증을 치료하는 것은 어렵습니다. 따라서 의사와 상담하여 적절한 치료 계획을 수립하는 것이 중요합니다.

갑상선 기능 저하증은 대개 치료 가능하며, 대부분의 경우 갑상선 호르몬 보충요법을 통해 치료됩니다. 또한, 일상적으로 건강한 식습관과 규칙적인 운동, 충분한 수면 등의 생활 습관을 유지하면 갑상선 기능 저하증을 예방하고, 증상을 완화시키는 데도 도움이 됩니다.

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