어깨통증의 원인 석회성건염, 증상 및 치료 옵션

이번 포스팅에서는 어깨 석회화 건염의 원인, 증상, 치료 방법에 대해 알아보도록 하겠습니다. 또한 이 상태가 있는 경우 통증을 관리하고 이동성을 개선하기 위한 몇 가지 전략과 처음부터 발생하지 않도록 하는 방법에 대해서도 정리하겠습니다.

석회성건염은 힘줄 조직에 석회가 침착 되어 통증이 생기고 움직임에도 불편을 초래하는 질환입니다. 우리 몸 어느 곳에나 발병할 수 있으나, 가장 많이 발생하는 부위는 어깨입니다. 어깨 통증이 생기면 오십견이라고 생각하는 경우가 대부분이지만 어깨 통증 또한 다양한 원인과 질환에서 비롯되기 때문에 정확한 진단을 통해 각 질환에 맞는 적절한 치료가 이루어져야 합니다.

[목차]
■ 어깨 석회성건염이란?
■ 어깨 석회성건염 증상
■ 어깨 석회성건염 원인
■ 어깨 석회성건염 합병증
■ 어깨 석회성건염 치료
   ① 양방 치료
   ② 한방 치료
■ 어깨 석회성건염 예방법

■ 어깨 석회성건염이란?

☞ 진료과 : 정형외과, 한의원

어깨의 석회성 건염은 어깨의 힘줄, 일반적으로 회전근개 힘줄 내에 작은 칼슘 침전물이 형성되는 상태입니다. 이러한 침전물은 염증, 통증 및 운동 범위 감소를 유발할 수 있습니다. 석회성 건염의 정확한 원인은 아직 완전히 밝혀지지 않았지만 연령, 유전적 요인, 반복적인 사용이나 어깨 부상 등의 복합적인 요인과 관련이 있는 것으로 여겨집니다. 치료에는 휴식, 냉찜질, 물리 요법, 경우에 따라 칼슘 침착물을 제거하기 위한 약물 또는 수술이 포함될 수 있습니다.

어깨통증의 원인 석회화건염

■ 어깨 석회성건염 증상

어깨 석회화 건염의 증상은 다양할 수 있지만 일반적으로 다음과 같습니다

1. 통증 : 통증은 보통 어깨의 앞쪽이나 옆쪽에 위치하며 특히 밤에 또는 영향을 받은 어깨에 누웠을 때 심할 수 있습니다.
2. 운동 범위 제한 : 특히 머리 위 활동에서 어깨가 뻣뻣해지고 이동성이 제한될 수 있습니다.
3. 쇠약 : ​​특히 물건을 들거나 머리 위로 손을 뻗을 때 어깨에 쇠약함을 느낄 수 있습니다.
4. 염증 : 어깨가 붓고 만지면 아플 수 있습니다.
5. 찰칵 또는 터지는 소리 : 어깨를 움직일 때 어깨에서 찰칵 소리가 나거나 펑하는 느낌이 들거나 느껴질 수 있습니다.

이러한 증상이 나타나면 정확한 진단과 적절한 치료를 위해 의사를 만나는 것이 중요합니다.

■ 어깨 석회성건염 원인

어깨의 석회화 건염의 정확한 원인은 완전히 밝혀지지 않았지만 복합적인 요인과 관련이 있는 것으로 여겨집니다. 이러한 요인에는 다음이 포함될 수 있습니다.

1. 연령 : 이 상태는 40세 이상의 개인에게 더 일반적입니다.
2. 유전학 : 석회화 건염 발병에는 유전적 요소가 있을 수 있습니다.
3. 반복적인 사용 또는 부상 : 특히 오버헤드 활동으로 어깨를 반복적으로 사용하면 회전근개 힘줄에 미세 외상이 발생하여 칼슘 침착이 발생할 수 있습니다.
4. 혈액 공급 부족 : 회전근개 힘줄은 혈액 공급이 부족하여 부상과 염증에 더 취약할 수 있습니다.
5. 내분비 장애 : 당뇨병 및 갑상선 질환과 같은 특정 내분비 장애는 석회화 건염 발병 위험 증가와 관련이 있습니다.

정확한 원인은 알려지지 않았지만 올바른 자세 유지, 반복적인 오버헤드 활동 피하기, 규칙적인 운동 및 스트레칭과 같은 특정 생활 습관 수정이 어깨의 석회화 건염 발병을 예방하는 데 도움이 될 수 있습니다.

■ 어깨 석회성건염 합병증

어깨의 석회성건염은 상당한 통증과 불편함을 유발할 수 있지만 대부분의 경우 심각한 합병증을 유발하지는 않습니다. 그러나 경우에 따라 다음과 같은 합병증이 발생할 수 있습니다.

1. 회전근개 파열 : 심한 경우 칼슘 침전물로 인해 회전근개 힘줄이 찢어질 수 있으며, 이는 추가 통증, 약화 및 영향을 받는 어깨의 운동 범위 감소로 이어질 수 있습니다.
2. 오십견 : 석회성 건염은 때때로 어깨 관절의 경직과 제한된 운동 범위를 특징으로 하는 오십견이라는 상태로 이어질 수 있습니다.
3. 충돌 증후군 : 어깨에 칼슘 침전물이 쌓이면 어깨 관절의 뼈가 서로 마찰하여 충돌 증후군이라는 상태를 유발할 수 있습니다. 이것은 영향을 받은 어깨에 더 많은 통증과 제한된 운동 범위를 유발할 수 있습니다.
4. 만성 통증 : 석회화 건염이 있는 일부 개인은 치료 후에도 계속 통증과 불편함을 경험할 수 있습니다. 이것은 일상 활동과 삶의 질에 영향을 미칠 수 있습니다.

석회성 건염의 증상이 나타나면 조기 진단 및 치료가 합병증 발생을 예방하는 데 도움이 될 수 있으므로 의사의 진료를 받는 것이 중요합니다.

■ 어깨 석회성건염 치료

① 양방 치료

1. 물리 치료 : 운동 범위를 개선하고 통증을 줄이기 위해 물리 치료사가 스트레칭 및 강화 운동을 처방할 수 있습니다.
2. 약물 치료 : 비스테로이드성 항염증제(NSAID)와 같은 처방전 없이 구입할 수 있는 진통제는 통증을 완화하고 염증을 줄이는 데 도움이 될 수 있습니다. 어떤 경우에는 코르티코스테로이드 주사를 사용하여 염증을 줄일 수 있습니다.
3. 체외 충격파 요법(ESWT) : ESWT는 충격파를 사용하여 어깨의 칼슘 침전물을 분해하여 통증을 줄이고 운동 범위를 개선하는 데 도움이 될 수 있습니다.
4. 수술 : 드물게 칼슘 침착물을 제거하거나 회전근개 힘줄의 손상을 복구하기 위해 수술이 필요할 수 있습니다.
5. 휴식 및 고정 : 영향을 받은 어깨를 쉬게 하고 통증을 유발하는 활동을 피하면 염증을 줄이고 치유를 촉진하는 데 도움이 될 수 있습니다. 슬링이나 버팀대를 사용하여 어깨를 고정하는 것도 권장할 수 있습니다.

② 한방 치료

1. 침 치료 : 막힌 경락을 소통시켜 빠르게 통증을 완화시키고 손상된 조직의 회복을 돕는 효과가 있습니다. 특히 동작침은 제한된 관절 운동 범위를 넓혀준며 침을 맞은 상태에서 환자가 스스로 움직여 뭉친 근육을 풀고 움직임을 자유롭게 해 기능을 회복시키는 역할을 합니다. 약침은 한약재의 엑기스를 추출, 정제해 사용하는데 석회화건염으로 약해진 근육과 인대를 강화하고, 염증을 잡아주는 역할을 합니다.
2. 한약 치료 : 어깨에 생긴 염증을 제거하고, 전신의 진액을 보충하며, 연골을 보강해 관절을 튼튼하고 부드럽게 합니다.
3. 물리 치료 : 운동 범위를 개선하고 통증을 줄이기 위해 물리 치료사가 스트레칭 및 강화 운동을 처방할 수 있습니다.
4. 부항 요법 : 부항 요법은 흡입 컵을 사용하여 피부에 진공을 만들어 순환을 개선하고 통증을 줄이는 데 도움이 될 수 있습니다.
5. 추나요법(推拿療法) : 한방에서 이뤄지는 수기치료로 한의사가 환자의 신체 연부조직, 뼈, 관절 등을 밀고 잡아당기거나 마찰을 일으켜 순환을 개선하고 통증을 줄이는 데 도움이 될 수 있습니다. 한의사의 손 또는 신체 일부분, 추나 테이블 등의 보조 기구를 통해 환자의 구조적, 기능적 문제를 해소함으로써 통증을 완화하고 움직임을 편하게 합니다.
   ※ 2019년 4월부터 의료보험 적용으로 피료 비용 부담이 적어졌습니다. 
   

■ 어깨 석회성건염 예방법

어깨의 석회성건염을 예방하는 확실한 방법은 없지만 위험을 줄이기 위해 취할 수 있는 몇 가지 조치가 있습니다.

어깨 석회성건염에 좋은 어깨 스트레칭

1. 좋은 자세를 유지 : 나쁜 자세는 어깨에 추가적인 스트레스를 가하고 석회화 건염의 발달에 기여할 수 있습니다. 어깨의 긴장을 풀고 팔을 옆구리에 두고 똑바로 앉거나 서십시오.
2. 반복적인 오버헤드 활동을 피하기 : 공을 던지거나 천장에 그림을 그리는 것과 같은 반복적인 오버헤드 활동은 석회성 건염 발병 위험을 증가시킬 수 있습니다. 이러한 활동을 수행해야 하는 경우 자주 휴식을 취하고 적절한 형식을 사용하십시오.
3. 어깨 근육 강화: 어깨 관절 주변의 근육을 강화하면 석회화 건염 발병 위험을 줄이는 데 도움이 될 수 있습니다. 담당 의사나 물리 치료사에게 어깨 근육 강화에 도움이 되는 운동에 대해 문의하십시오.
4. 건강한 라이프스타일 유지: 규칙적인 운동, 균형 잡힌 식단, 적절한 수면을 포함하는 건강한 라이프스타일을 유지하면 전반적인 건강을 개선하고 석회화 건염에 기여할 수 있는 특정 의학적 상태가 발생할 위험을 줄일 수 있습니다.
5. 만성 질환 관리: 당뇨병 및 갑상선 질환과 같은 특정 만성 질환은 석회화 건염 발병 위험 증가와 관련이 있습니다. 이러한 조건을 관리하면 위험을 줄이는 데 도움이 될 수 있습니다.

어깨 통증이나 불편함을 느끼면 즉시 의사의 진료를 받는 것이 중요합니다. 조기 진단 및 치료는 상태가 악화되는 것을 방지하고 합병증의 위험을 줄이는 데 도움이 될 수 있습니다.

어깨의 석회성 건염은 어깨 관절에 상당한 통증과 불편함을 유발할 수 있는 흔한 질환입니다. 이 상태가 발생하는 것을 예방할 수 있는 보장된 방법은 없지만 양방 및 한방 의학 접근법을 포함하여 여러 가지 치료 옵션이 있습니다. 어깨 통증이나 불편함이 느껴진다면 즉시 병원을 찾아 근본적인 원인을 파악하고 적절한 치료 계획을 세우는 것이 중요합니다.

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